Yoga et Handicap

L’activité est destinée et adaptée à tous types de handicaps. Quelques uns de ses objectifs sont :

  • Aiguiser la conscience de son corps;
  • Positiver son image;
  • Diminuer le stress, la douleur et la fatigue;
  • Améliorer sa qualité de vie et une meilleure intégration à son environnement ;

 Durant les séances nous abordons: 

  • différentes techniques de respiration;
  • différentes postures (âsanas) destinés à renforcer le tonus musculaire, détendre les muscles contractés, améliorer la souplesse des articulations et des tendons;
  • Différentes techniques de relaxation destinées à nous libérer de nos tensions corporelles et psychiques.

Infos pratiques

  • Nombre de participants : 12 maximum
  • Durée de la séance : 1 heure
  • Prix : adressez-vous à la fiche de contact pour obtenir un devis.

Yoga à l’école

Le Yoga permet de découvrir son corps, son potentiel et ses limites et de se construire de manière ludique. L’enfant et l’adolescent apprendront à relâcher leurs tensions musculaires, mentales et émotionnelles. La prise de conscience de leur respiration, favorisera en eux détente, récupération nerveuse et cellulaire. Le Yoga participe à la bon développement en les conduisant vers l’apaisement.

Objectifs :

  • Développer la souplesse, la force musculaire et la liberté de mouvements.
  • Apprendre à gérer et à canaliser l’énergie.
  • Déployer la faculté d’intériorisation permettant d’être plus conscient et présent dans son corps et ainsi construire son schéma corporel.
  • Gérer le stress.

La séance de Yoga est composée d’exercices physiques et mentaux amenant à plus de concentration, équilibre, force et souplesse.

Infos pratiques :

  • Durée des séances : de 30 minutes à 1 heure
  • Nombre d’élèves : le nombre d'élève par classe + 1 encadrant  
  • Public : Ps, Ms, Gs, CP, CE1, CE2, CM1, CM2, Collège et Lycée
  • Prix : adressez-vous à la fiche de contact pour obtenir un devis.
 

Yoga Senior

La pratique régulière du Yoga favorise le bien-être physique et mental des participants et leur permet de se réapproprier leur schéma corporel. Le Yoga est une pratique qui a un effet sur le corps, le souffle et le mental afin de procurer du mieux-être. D’une façon générale, le Yoga a un impact positif sur le moral, la douleur et la fatigue.

Infos pratiques :

  • Nombre de partcipants : 15 personnes maximum
  • Durée de la séance : 1 heure
  • Prix : adressez-vous à la fiche de contact pour obtenir un devis.
Yoga da Viken - Le blog BLOG Da Viken
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