Yoga et Handicap

L’activité est destinée et adaptée à tout type d’handicap est a comme objectifs :

  • Obtenir une meilleure prise de conscience de son corps
  • Positiver son image
  • Diminuer le stress, la douleur et la fatigue
  • Améliorer la qualité de vie et la réintégration

Nous abordons durant les séances :

  • Les différentes techniques de respiration
  • Les différentes postures (âsanas) pour renforcer le tonus musculaire, détendre les muscles contractés et améliorer la souplesse des articulations et des tendons
  • La relaxation pour se détendre et libérer les tensions corporelles et psychiques

Infos pratiques

  • Nombre de participants : 12 maximum
  • Durée de la séance : 1 heure
  • Prix : adressez-vous à la fiche de contact pour obtenir un devis.

Yoga à l’école

Le Yoga permet de découvrir son corps, ses potentialités et ses limites, de se construire de manière ludique. Ils apprendront à relâcher ses tensions musculaires, mentales et émotionnelles. En prenant conscience de l’inspiration et l’expiration, ils se détendront, ce qui favorisera sa récupération nerveuse et cellulaire. Le Yoga participe à la bonne croissance et conduit l’enfant et l’adolescent vers l’apaisement.

Objectifs :

  • Développer la souplesse, la force musculaire et la liberté de mouvements.
  • Apprendre à gérer et à canaliser l’énergie.
  • Déployer la faculté d’intériorisation permettant d’être plus conscient et présent dans son corps et ainsi construire son schéma corporel.
  • Gérer le stress.

La séance de Yoga est composée d’exercices de concentration, d’attention et d’équilibre. De pratiques physiques et d'exercices respiratoires. En fin se séance, retour au calme et exercices de recentrage.

Infos pratiques :

  • Durée des séances : de 30 minutes à 1 heure
  • Nombre d’élèves : le nombre d'élève par classe + 1 encandrant 
  • Public : Ps, Ms, Gs, CP, CE1, CE2, CM1, CM2, Collège et Lycée
  • Prix : adressez-vous à la fiche de contact pour obtenir un devis.
 

Yoga Senior

La pratique régulière du Yoga favorise le bien-être physique et mental des participants et leur permet de se réapproprier leur schéma corporel. Le Yoga est une pratique qui a un effet sur le corps, le souffle et le mental afin de procurer du mieux-être. D’une façon générale, le Yoga a un impact positif sur le moral, la douleur et la fatigue.

Infos pratiques :

  • Nombre de partcipants : 15 personnes maximum
  • Durée de la séance : 1 heure
  • Prix : adressez-vous à la fiche de contact pour obtenir un devis.
Yoga da Viken - Le blog BLOG Da Viken
Image precedente
Lancer le slideshow
Arreter le slideshow
Image suivante
Plein ecran
Sortir du mode plein ecran