A Ploudaniel
Depuis le mois d’octobre Cristina Sosa professeur de Yoga diplômée de l'Ecole Française de Yoga anime de séances d’une heure tous les mardis après-midi pour nos résidents.
Cette activité a pour objectif d’impacter positivement le bien-être physique et mental des participants, mais également de dépasser avec plus de facilité les obstacles et les résistances corporelles, arriver à consolider sa colonne vertébrale et sentir la façon dont le corps respire, se relaxer…
Cristina compte aujourd’hui d’un groupe entre 6 et 7 personnes qui ont adhéré à l’activité et qui sont fidèles tous les mardis !
Dans la salle on entend des soupirs des bâillements, des expirations profondes et des sons « A O U M ». A la fin des sons d’un bol tibétain clôturent la séance. Les participants ressortent avec de visages détendues et apaisées.
Lionel : « La résonance du bol Tibétain c’est très impressionnant! Tu sens les vibrations par tout dans tons corps »
Christelle : «Je suis bien après le Yoga, je me sens détendue, moins stressée »
Fabienne (aide soignante) : « Je me sens bien, détendue. J’aime beaucoup les séances »
Foyer Jean Couloigner Ploudaniel
